Реклама и предложения:
Реклама и предложения

Инстаграм полезные советы


полезные советы

По вопросам рекламы в директ 📥 W/a +79280165140

Публикаций: 1,528 тыс. | Подписчиков: 3,465,677 млн. | Подписки: 278




@nikitinasport ⠀ Пока одни утверждают, что держать себя в хорошей спортивной форме круглый год невозможно или после беременности не видать плоского животика, другие показывают результаты 💪🏼 ⠀ 💥Сейчас я говорю о Яне @nikitinasport ⠀ Яна пример того, что маленькие ежедневные действия в конечном итоге приводят к большому шикарному результату 💃🏼 ⠀ Яна пример того, что красивое спортивное тело возможно иметь круглый год, даже при наличии трёх детей, семьи и работы. ⠀ Загляните к ней на страничку 👉🏼@nikitinasport и сами убедитесь в этом. ⠀ Красавица Яна, создатель уникальной программы, которая подходит девушкам и женщинам любого возраста: 🔹узнаешь как иметь плоский живот и попрощаться с лишним весом навсегда! 🔹мотивация 🔹домашние тренировки 🔹интимная гимнастика 🔹информация по психологии питания 🔹научитесь делать правильный вакуум живота и волну Наули 😍 ⠀ Яна сделала себя сама, значит получится и у тебя 😘 ⠀ Я искренне восхищаюсь такими людьми, а вы? 👉🏻@nikitinasport

Дата: 30 марта, 2020

Лайков: 870 | Комментариев: 15 | Просмотров: 46,186 тыс.


Надеюсь и во всем мире это всё скоро закончится 🙏❤️

Дата: 30 марта, 2020

Лайков: 36,826 тыс. | Комментариев: 855


ОСТАЛОСЬ РОВНО 6 ДНЕЙ ДО КОНЦА НАШЕГО КОНКУРСА!!!⠀ ⠀ Подарки получат абсолютно ВСЕ!!! ⠀ Главный приз - шикарный Mercedes для самых лучших, моих подписчиков! ⠀ НО ЭТО НЕ ВСЕ!!! Вас ждёт огромное количество подарков: ⠀ 🎁Чемодан косметики 🎁iPhone 11 🎁Целых 2 гриля BORK 🎁кофемашина BORK 🎁 2 чайника BORK 🎁БЬЮТИ боксы ⠀ Ииии абсолютно каждый участник получит ГАРАНТИРОВАННЫЙ ПОДАРОК от ювелирного бренда 585*Золотой ⠀ Просто подпишись на всех на кого подписан @sami_surfer и забирай свой приз ⠀

Дата: 30 марта, 2020

Лайков: 457 | Комментариев: 20 | Просмотров: 33,781 тыс.


Берегите себя и своих близких #оставайтесьдома

Дата: 30 марта, 2020

Лайков: 18,181 тыс. | Комментариев: 291 | Просмотров: 499,809 тыс.


ДОРОГИЕ МОИ! ОСТАВЬТЕ ХОТЯ БЫ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИЯХ, ЧТОБЫ Я ЗНАЛА, ЧТО ВЫ ВИДИТЕ РЕЦЕПТ ☺️ . Пышные оладьи. ᅠ😍 Рецепт для всей семьи 🤤😋 ᅠ ᅠ📌Ингредиенты: ᅠ ᅠ ᅠ🔸 Мука – 350-400 г ᅠ ᅠ🔸 Яйцо – 1 шт. ᅠ ᅠ🔸 Молоко – 500 мл ᅠ ᅠ🔸 Дрожжи сухие – 1 ч. л. ᅠ ᅠ🔸 Сахар – 2-3 ст. л. ᅠ ᅠ🔸 Соль – 0,5 ч. л. ᅠ ᅠ🔸 Масло растительное для жарки ᅠ ᅠ Приготовление: ᅠ ᅠ♦1. Молоко подогрейте до теплого состояния и перелейте в большую миску. Добавьте 1 ложку сахара и дрожжи, перемешайте венчиком, накройте полотенцем и поставьте в теплое место на 10-15 минут. ᅠ ᅠ♦2. Яйцо взбейте венчиком. Добавьте в молоко яйцо, соль, оставшийся сахар и муку. Хорошо перемешайте до получения однородного густого теста. ᅠ ᅠ♦3. Накройте миску и оставьте на 1-1,5 часа, тесто за это время должно увеличиться вдвое. ᅠ ᅠ♦4. Раскалите на сковороде растительное масло, выложите ложкой на сковороду оладьи и обжарьте их с двух сторон до готовности. ᅠ ᅠ Подавайте со сметаной или вареньем. Приятного аппетитаᅠ😘 #рецепты

Дата: 30 марта, 2020

Лайков: 12,921 тыс. | Комментариев: 553


Может наконец-то начнут ценить действительно важные профессии 🤔

Дата: 29 марта, 2020

Лайков: 88,280 тыс. | Комментариев: 1,594 тыс.

💥ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в мою ПРОГРАММУ ПОХУДЕНИЯ @instime_ekaterina 🔥 👙Если вы хотите быть в отличной форме, но не знаете с чего начать!!? Не хватает мотивации и поддержки!!?
. 😉ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ🤝💪👇
🔥🔥🔥🔥🔥
.
💥ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
.
📌Меню из легкодоступных продуктов более 50 блюд 🍳🍕🥘🍰🍨☕
Останется только выбрать и приготовить ✅
.
📌Без спорта 🚴 и голоданий ❌
.
📌Без препаратов, таблеток, коктейлей и подобного вреда для организма ❌⛔
.
📌Худеем без диет, кушая любимые блюда и даже сладости! 🍰
Здоровым естественным путём по всем законам работы нашего организма, так чтобы вес не возвращался!✅
.
📌Индивидуальное курирование до желаемого результата! 📝✅
.
📌Гарантированно убираем - 5-7кг/месяц(зависит от организма, возможно больше)✅
.
📌Питание, которое подходит даже мамочкам на гв ✅
.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ👉Худеем до Вашего желаемого результата!👍
.
Помогаю похудеть каждому у кого имеется лишний вес!
.
ПИШИТЕ в директ 📲 @instime_ekaterina

💥ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в мою ПРОГРАММУ ПОХУДЕНИЯ @instime_ekaterina 🔥 👙Если вы хотите быть в отличной форме, но не знаете с чего начать!!? Не хватает мотивации и поддержки!!? . 😉ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ🤝💪👇 🔥🔥🔥🔥🔥 . 💥ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ: . 📌Меню из легкодоступных продуктов более 50 блюд 🍳🍕🥘🍰🍨☕ Останется только выбрать и приготовить ✅ . 📌Без спорта 🚴 и голоданий ❌ . 📌Без препаратов, таблеток, коктейлей и подобного вреда для организма ❌⛔ . 📌Худеем без диет, кушая любимые блюда и даже сладости! 🍰 Здоровым естественным путём по всем законам работы нашего организма, так чтобы вес не возвращался!✅ . 📌Индивидуальное курирование до желаемого результата! 📝✅ . 📌Гарантированно убираем - 5-7кг/месяц(зависит от организма, возможно больше)✅ . 📌Питание, которое подходит даже мамочкам на гв ✅ . ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ👉Худеем до Вашего желаемого результата!👍 . Помогаю похудеть каждому у кого имеется лишний вес! . ПИШИТЕ в директ 📲 @instime_ekaterina "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ" и уже завтра мы начнём путь к фигуре Вашей мечты! 😉👌

Дата: 29 марта, 2020

Лайков: 585 | Комментариев: 10


Не понимаю таких людей 🤦🏻‍♂️

Дата: 29 марта, 2020

Лайков: 21,995 тыс. | Комментариев: 1,350 тыс.


Шёл 7 день карантина. Игра поймай курицу! Нажав на паузу, останови курицу посередине. Не благодарите 😂 Кто поймал?😁

Дата: 29 марта, 2020

Лайков: 18,924 тыс. | Комментариев: 432 | Просмотров: 405,823 тыс.


Спасибо за лайк ❤ ⠀ ☝Для сведения! Прием имбиря и лимона разгоняет метаболизм больше чем на 20%, что тоже важно для снижения веса. ⠀ 🍋Готовим имбирно-лимонную воду ⠀ 1️⃣ Рецепт первый ⠀ Чистим корень имбиря, снимая только тонкую шкурку очень аккуратно, измельчаем. Вам понадобится ложка продукта, после чего моем лимон и режем его на дольки, не удаляя шкурку. Компоненты заливаем 600-750 граммами кипятка, настаиваем 10-15 минут. Пьем до еды или после нее, что поможет быстрее расщеплять пищу, усваивать ее и в целом благотворно влиять на наше здоровье. ⠀ 2️⃣ Рецепт второй ⠀ Корень имбиря отрезаем и чистим размером примерно со сливу. Лимон моем, чистим, режем на две части, из одной выдавливаем сок на измельченный в блендере имбирный корень. Вторую половину лимона режем просто на дольки, после чего все компоненты кладем в кувшин, заливаем литром воды (кипятка). Напиток стоит 15 минут, после чего его пьют до еды или после. Если у вас есть болезни желудка, то натощак лучше такую воду не пить, могут быть неприятные ощущения и тяжесть. ⠀ 3️⃣ Рецепт третий ⠀ Это почти такой рецепт, как и рассказанный выше, но в кувшин вы кладете не только измельченный имбирь, льете сок лимона и сюда же помещаете его дольки, но и сыплете черный перец, который тоже поможет жечь жировые отложения. Также в напиток кладут мяту. Она придает неповторимый аромат, и тоже является полезной травой

Дата: 29 марта, 2020

Лайков: 33,618 тыс. | Комментариев: 335


Огромное спасибо 🙏❤️

Дата: 28 марта, 2020

Лайков: 89,586 тыс. | Комментариев: 626

Самые красивые вещи со скидкой 50%!
⠀
Прямо сейчас🔥 У самого крутого бренда дизайнерской одежды LOV2LOV идёт sale! Эти и другие вещи вы можете купить по самой лучшей цене👌🏽
⠀
1.Юбка ANIA 4500₽-30% = 3150₽
2.Платье MILANA 4900₽-50% = 2450₽
3.Платье NIGHTS IN ROME 4500₽-30% = 3150₽
4.Платье DAVIE 3900₽-40% = 2340₽
5.Платье AMILINA 6500₽-50% = 3250₽
6.Брюки CARAMEL 4900₽-30% = 3430₽
7.Платье SERENA 5700₽-30% = 3990₽
8.Костюм SYDNEY 5500₽-30% = 2750₽
9.Костюм SAFARI 4500₽-30% = 3150₽
10.Платье CITY 4200₽-50% = 2100₽
⠀
Основной профиль @lov2lov_moscow
Outlet @lov2lov_outlet
⠀
Полный каталог 👉🏻👉🏻👉🏻 www.lov2lov.com

Самые красивые вещи со скидкой 50%! ⠀ Прямо сейчас🔥 У самого крутого бренда дизайнерской одежды LOV2LOV идёт sale! Эти и другие вещи вы можете купить по самой лучшей цене👌🏽 ⠀ 1.Юбка ANIA 4500₽-30% = 3150₽ 2.Платье MILANA 4900₽-50% = 2450₽ 3.Платье NIGHTS IN ROME 4500₽-30% = 3150₽ 4.Платье DAVIE 3900₽-40% = 2340₽ 5.Платье AMILINA 6500₽-50% = 3250₽ 6.Брюки CARAMEL 4900₽-30% = 3430₽ 7.Платье SERENA 5700₽-30% = 3990₽ 8.Костюм SYDNEY 5500₽-30% = 2750₽ 9.Костюм SAFARI 4500₽-30% = 3150₽ 10.Платье CITY 4200₽-50% = 2100₽ ⠀ Основной профиль @lov2lov_moscow Outlet @lov2lov_outlet ⠀ Полный каталог 👉🏻👉🏻👉🏻 www.lov2lov.com

Дата: 28 марта, 2020

Лайков: 1,434 тыс. | Комментариев: 26


Бедные собачки 😥😅

Дата: 28 марта, 2020

Лайков: 38,464 тыс. | Комментариев: 267


Точно 😂

Дата: 28 марта, 2020

Лайков: 25,443 тыс. | Комментариев: 157


ДОРОГИЕ МОИ! ОСТАВЬТЕ ХОТЯ БЫ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИЯХ, ЧТОБЫ Я ЗНАЛА, ЧТО ВЫ ВИДИТЕ ПОСТ ☺️ ☺️❤️ . Лучший салат! 🥗Как же я его люблю! ⠀ Попробуйте приготовить, ничего не добавляя и не изменяя. Сочетание продуктов замечательное, каждая нотка на своём месте. . Худеющим можно в любой приём пищи.  Если едим на ужин, то не добавляем масло в заправку. Но помните, что любые консервированные продукты повышают аппетит. И если он у вас и так достаточно высокий, то старайтесь часто не употреблять блюда, в составе которых есть консервированные продукты. ⠀ На 1 порцию ✨соленый или маринованный огурец средний 1 шт ✨перец красный болгарский 1 шт ✨лук красный салатный 1/4 шт ✨оливки 10-12 шт ✨петрушка - листики с 2 веточек Заправка: 1 ст.ложка соевого соуса, 1 ст.ложка оливкового масла, 1 ч.ложка горчицы зернистой ⠀ Солёный огурчик нарезаем тонкими колечками, болгарский перец очищаем от семян и плодоножки и нарезаем тонкими брусочками. Оливки нарезаем вдоль на 3 части. Салатный лук рубим тонкими полукольцами и сбрызгиваем соком лимона. Соединяем в салатнике все ингредиенты, посыпаем мелко рубленой зеленью петрушки. Для соуса смешиваем соевый соус, масло и горчицу. Поливаем заправкой салат, перемешиваем, даем постоять 5-10 минут и подаем к столу. ⠀ Приятного вам аппетита! Автор: alla_mom_with_love

Дата: 28 марта, 2020

Лайков: 11,519 тыс. | Комментариев: 412


Здоровья дедушке 🙏❤️

Дата: 27 марта, 2020

Лайков: 160,513 тыс. | Комментариев: 1,341 тыс.


Берём на заметку👌 . Маленькая просьба, кто заберёт к себе пост в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно.

Дата: 27 марта, 2020

Лайков: 12,780 тыс. | Комментариев: 110


Помните? ☺️❤️❤️❤️

Дата: 27 марта, 2020

Лайков: 39,369 тыс. | Комментариев: 920


Нужно помогать друг другу в такие времена 👍Молодцы 👏👏👏

Дата: 27 марта, 2020

Лайков: 42,000 тыс. | Комментариев: 624


ЛУЧШЕ ЧЕМ КОЛБАСА🔥Спасибо за ваши ❤️❤️❤️ . ДОРОГИЕ МОИ! ОСТАВЬТЕ ХОТЯ БЫ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИЯХ, ЧТОБЫ Я ЗНАЛА, ЧТО ВЫ ВИДИТЕ РЕЦЕПТ ☺️ . Мясо по этому рецепту получается сочное нежное с ароматом специй. Минимум усилий, а результат потрясающий. Рекомендую!👨🏼‍🍳 Главное-просто и очень вкусно! Смотрите видео со звуком🎥 . Как оцените рецепт от 0 до 1000?👨🏼‍🍳 #полезныехитрости #советы #рецепты #правильноепитание #ппрецепты #пп #домашняяколбаса #колбаса #вкусно Автор: @tobolator

Дата: 27 марта, 2020

Лайков: 38,997 тыс. | Комментариев: 566 | Просмотров: 597,278 тыс.

Этот сайт использует Instagram API, но не связан с Instagram.
На сайте публикуется только информация, доступная из публичных источников (без персональных данных).
Все логотипы и торговые марки Instagram ™, представленные на этом сайте, являются собственностью Instagram.
© picoinsta.com 2020