Реклама и предложения:
Реклама и предложения

Инстаграм Oskar Hartmann


Oskar Hartmann

Цель моего канала - вдохновлять на действия, направленные на улучшение качества жизни. https://youtu.be/dIvTAuT5AHY

Публикаций: 1,190 тыс. | Подписчиков: 433,513 тыс. | Подписки: 2,687 тыс.



Хорошие вопросы для начала любой недели. Они уже со мной 15 лет:

Чему я сейчас больше всего рад в своей жизни? Что в этом делает меня счастливым? Как я себя при этом чувствую?

Чему я сейчас больше всего радуюсь в своей жизни, что меня возбуждает? Как я себя при этом чувствую?

Чем я сейчас больше всего горжусь в своей жизни? Что в этом заставляет меня гордиться? Как я себя при этом чувствую?

За что я сейчас больше всего благодарен в своей жизни? Что в этом заставляет меня быть благодарным? Как я себя при этом чувствую?

Чем я сейчас больше всего наслаждаюсь в своей жизни? Что в этом мне нравится? Как я себя при этом чувствую?

Чему я привержен в своей жизни прямо сейчас? Что насчет того, что делает меня преданным делу? Как я себя при этом чувствую?

Кого я люблю? Кто любит меня? Что насчет того, что заставляет меня любить? Как я себя при этом чувствую?

Очень внимательно записывать все вспышки мыслей, которые при этом возникают...и самое главное возможные действия для этой недели. 

Поехали! 
🤜🤛

Хорошие вопросы для начала любой недели. Они уже со мной 15 лет: Чему я сейчас больше всего рад в своей жизни? Что в этом делает меня счастливым? Как я себя при этом чувствую? Чему я сейчас больше всего радуюсь в своей жизни, что меня возбуждает? Как я себя при этом чувствую? Чем я сейчас больше всего горжусь в своей жизни? Что в этом заставляет меня гордиться? Как я себя при этом чувствую? За что я сейчас больше всего благодарен в своей жизни? Что в этом заставляет меня быть благодарным? Как я себя при этом чувствую? Чем я сейчас больше всего наслаждаюсь в своей жизни? Что в этом мне нравится? Как я себя при этом чувствую? Чему я привержен в своей жизни прямо сейчас? Что насчет того, что делает меня преданным делу? Как я себя при этом чувствую? Кого я люблю? Кто любит меня? Что насчет того, что заставляет меня любить? Как я себя при этом чувствую? Очень внимательно записывать все вспышки мыслей, которые при этом возникают...и самое главное возможные действия для этой недели. Поехали! 🤜🤛

Дата: 17 января, 2022

Лайков: 5,596 тыс. | Комментариев: 59

Ложные отговорки от действия:
“Я жду помощи.
“Условия неподходящие”.
“Эта неудача доказала, что это невозможно / не стоит того”
“Я выбрал неправильный путь… Я должен просто попробовать что-нибудь другое”.
“Я не знаю, с чего начать”.
“Что бы я ни делал, это ничего не изменит”.
“Я потрясен”.
“Я не добиваюсь никакого прогресса”.
“Я в ловушке”.
“Это ниже моего достоинства...” или “Я слишком хорош для этого”.
“Мне нужно знать больше”.
“Я перфекционист”.
“Они уже делают это лучше, чем я мог бы”.
“У меня нет ресурсов по сравнению с ними.
“Я так устал от своих существующих обязательств”.
“Я полностью перегорел”.
“Я принимаю меры!”
“Это не сработает”.
“У меня нет нужных ресурсов (денег, оборудования, связей)”.
“Я недостаточно хорош”.

Добавь своё ...

Ложные отговорки от действия: “Я жду помощи". “Условия неподходящие”. “Эта неудача доказала, что это невозможно / не стоит того” “Я выбрал неправильный путь… Я должен просто попробовать что-нибудь другое”. “Я не знаю, с чего начать”. “Что бы я ни делал, это ничего не изменит”. “Я потрясен”. “Я не добиваюсь никакого прогресса”. “Я в ловушке”. “Это ниже моего достоинства...” или “Я слишком хорош для этого”. “Мне нужно знать больше”. “Я перфекционист”. “Они уже делают это лучше, чем я мог бы”. “У меня нет ресурсов по сравнению с ними". “Я так устал от своих существующих обязательств”. “Я полностью перегорел”. “Я принимаю меры!” “Это не сработает”. “У меня нет нужных ресурсов (денег, оборудования, связей)”. “Я недостаточно хорош”. Добавь своё ...

Дата: 16 января, 2022

Лайков: 8,033 тыс. | Комментариев: 233

Работа становится удовольствием, когда вы контролируете, когда ее делать!

Когда вы контролируете что делать и когда и с кем. 

Когда можете менять и варьировать разные части своей работы. 

Когда можете автономно принимать решения внутри своих компетенциях. 

Когда вы видите смысл в том, что вы делаете и это соответствует вашим ценностям. 

Когда вы даже ощущаете свободу в момент когда вы на предеде. 

Когда хорошая работа это цель и ценность. 

Когда вам люди, которых вы уважаете,  благодарны. 

В опросниках про человеческое счастье, из  20ти вопросов - 10 про работу. 

Когда вы чувствуете, что мир становится чуть чуть лучше от того, что вы здесь. 

Когда?

Работа становится удовольствием, когда вы контролируете, когда ее делать! Когда вы контролируете что делать и когда и с кем. Когда можете менять и варьировать разные части своей работы. Когда можете автономно принимать решения внутри своих компетенциях. Когда вы видите смысл в том, что вы делаете и это соответствует вашим ценностям. Когда вы даже ощущаете свободу в момент когда вы на предеде. Когда хорошая работа это цель и ценность. Когда вам люди, которых вы уважаете, благодарны. В опросниках про человеческое счастье, из 20ти вопросов - 10 про работу. Когда вы чувствуете, что мир становится чуть чуть лучше от того, что вы здесь. Когда?

Дата: 15 января, 2022

Лайков: 10,124 тыс. | Комментариев: 157

Люди предполагают, что бесплатно не может быть полезным. 

Человек хочет себе объяснить, почему кто-то дает советы, тогда он с большей вероятностью воспримут их всерьез. Все мотивации кроме денег, тяжёло объяснимые видимо.

Это одна из причин, по которой люди доверяют людям в бизнесе. Да, это цинично, но тут все ясно и понятно.

Люди предполагают, что цена = качество.

Существуют тысячи бесплатных полезных видеороликов от Buffet, Bogle и co, но люди будут платить финансовому консультанту низкого уровня и покупать продукты, которые он рекомендовал. 

Недавно мне один человек предложил огромную сумму, если я буду его 3 месяца коучить раз в неделю для похудения :) Я отказался сразу, потом сделал бесплатно группы для желающих лучшей формы в бизнес клубе и вел их 3 месяца. Часть людей даже не отвечали на письма итд. Приходилось звонить много раз, уговаривать. 33% вообще выпали из процесса. Это нормально. Это не значит что надо делать платно. Это просто любопытное наблюдение.

Та же логика верна и для того, что доступно для всех - не может быть ценным. 

Я когда-то переехал из Германии в Москву и был удивлён много лет, как здесь обесценивают красоту. Типа, у каждого же есть красивая жена - ничего особенного. 

Открытая информация в интернете по этой же ошибочный логике не может бы ценной. Она же доступа для всех. А самое вкусное дорогое полезное  блюдо конечно же - редкий трюфель покрытый золотой пылью. А самое важное ты конечно узнаешь за закрытыми дверями в секретном разговоре. 

Купил недавно образовательный продукт за 100$ в Америке, внутри было 15 видео по 3 минуты с содержанием и качеством среднего ролика в интернете. Был реально удивлён. Там просты было видео людей которые обсуждают эту тему свободно за столом. Сам над собой посмеялся. Кстати курс был про юмор. Может в этом была вся лекция. 

Как сделать так, чтобы ценили как платное редкие , бесплатные ценные вещи которые однозначно существуют?

Люди предполагают, что "бесплатно" не может быть полезным. Человек хочет себе объяснить, почему кто-то дает советы, тогда он с большей вероятностью воспримут их всерьез. Все мотивации кроме денег, тяжёло объяснимые видимо. Это одна из причин, по которой люди "доверяют" людям в бизнесе. Да, это цинично, но тут все ясно и понятно. Люди предполагают, что цена = качество. Существуют тысячи бесплатных полезных видеороликов от Buffet, Bogle и co, но люди будут платить финансовому консультанту низкого уровня и покупать продукты, которые он рекомендовал. Недавно мне один человек предложил огромную сумму, если я буду его 3 месяца коучить раз в неделю для похудения :) Я отказался сразу, потом сделал бесплатно группы для желающих лучшей формы в бизнес клубе и вел их 3 месяца. Часть людей даже не отвечали на письма итд. Приходилось звонить много раз, уговаривать. 33% вообще выпали из процесса. Это нормально. Это не значит что надо делать платно. Это просто любопытное наблюдение. Та же логика верна и для того, что "доступно для всех" - не может быть ценным. Я когда-то переехал из Германии в Москву и был удивлён много лет, как здесь обесценивают красоту. Типа, "у каждого же есть красивая жена" - ничего особенного. Открытая информация в интернете по этой же ошибочный логике не может бы ценной. Она же доступа для всех. А самое вкусное дорогое полезное блюдо конечно же - редкий трюфель покрытый золотой пылью. А самое важное ты конечно узнаешь за закрытыми дверями в секретном разговоре. Купил недавно образовательный продукт за 100$ в Америке, внутри было 15 видео по 3 минуты с содержанием и качеством среднего ролика в интернете. Был реально удивлён. Там просты было видео людей которые обсуждают эту тему свободно за столом. Сам над собой посмеялся. Кстати курс был про юмор. Может в этом была вся лекция. Как сделать так, чтобы ценили как платное редкие , бесплатные ценные вещи которые однозначно существуют?

Дата: 14 января, 2022

Лайков: 9,288 тыс. | Комментариев: 285

Наличие всех денег мира у человека не означает, что в его жизни все в порядке.

Ложное мышление, думать, что можно только эту проблему решить и все остальное произойдёт и пройдёт автоматически. 

Список форбс, это не список людей, которые живут в блаженстве. 

Количество денег не означает, что человек разобрался во всех вопросах жизни, что есть ответы на все вопросы. Я очень часто удивляюсь какие вопросы мне задают...

Скорее всего, в конце жизни, почти все придут к выводу: Как писал Ницше в конце: Все что я написал в своих первых книгах оказалось ложью. 

Остаётся только вечно учиться, самообновляться, задавать хорошие вопося , быть в пути, искать до конца своих дней и обмениваться со всеми другими , кто тоже идёт рядом. 

Финансы, это только одна из проблем которую надо решить в жизни. 

#жизньмногоборье

Наличие всех денег мира у человека не означает, что в его жизни все в порядке. Ложное мышление, думать, что можно только эту проблему решить и все остальное произойдёт и пройдёт автоматически. Список форбс, это не список людей, которые живут в блаженстве. Количество денег не означает, что человек разобрался во всех вопросах жизни, что есть ответы на все вопросы. Я очень часто удивляюсь какие вопросы мне задают... Скорее всего, в конце жизни, почти все придут к выводу: Как писал Ницше в конце: "Все что я написал в своих первых книгах оказалось ложью". Остаётся только вечно учиться, самообновляться, задавать хорошие вопося , быть в пути, искать до конца своих дней и обмениваться со всеми другими , кто тоже идёт рядом. Финансы, это только одна из проблем которую надо решить в жизни. #жизньмногоборье

Дата: 13 января, 2022

Лайков: 4,669 тыс. | Комментариев: 114

Как часто вас одолевает лень и прокрастинация? Два очень взаимосвязанных понятия, которые мешают любому человеку стать успешным. 
Но, хочу сказать, если вы думаете, что успешные люди, предприниматели не задаются вопросом «как побороть лень?», то вы ошибаетесь! Это лишь изъезженные стереотипы, что богатые и успешные живут, работают и создают 24/7.

Давайте обсудим этот вопрос на моем YouTube канале по ссылке в шапке профиля!

Как часто вас одолевает лень и прокрастинация? Два очень взаимосвязанных понятия, которые мешают любому человеку стать успешным. Но, хочу сказать, если вы думаете, что успешные люди, предприниматели не задаются вопросом «как побороть лень?», то вы ошибаетесь! Это лишь изъезженные стереотипы, что богатые и успешные живут, работают и создают 24/7. Давайте обсудим этот вопрос на моем YouTube канале по ссылке в шапке профиля!

Дата: 13 января, 2022

Лайков: 1,900 тыс. | Комментариев: 28 | Просмотров: 24,806 тыс.

Спринт. Отдых. Повтор. 1000 раз. 

#формажизни

Спринт. Отдых. Повтор. 1000 раз. #формажизни

Дата: 12 января, 2022

Лайков: 5,044 тыс. | Комментариев: 30

Однажды мне придется остановиться - так что до этого дня я хочу продолжать! 

До этого дня, я хочу увидеть на сколько хорошо я смогу сделать. Свой предел. 

С детства до сегодняшнего дня я всегда  смотрел на людей которые что-то делали и вдохновлялся. И сам хотел быть таким человеком, который может вдохновлять других. Мне кажется в этом вечном цикле  большой смысл.

#формажизни

Однажды мне придется остановиться - так что до этого дня я хочу продолжать! До этого дня, я хочу увидеть на сколько хорошо я смогу сделать. Свой предел. С детства до сегодняшнего дня я всегда смотрел на людей которые что-то делали и вдохновлялся. И сам хотел быть таким человеком, который может вдохновлять других. Мне кажется в этом вечном цикле большой смысл. #формажизни

Дата: 11 января, 2022

Лайков: 6,342 тыс. | Комментариев: 91

Для всех кто участвует в #формажизни 

Просто делаем - делаем просто:

0/ Участие как всегда бесплатно, но только для тех кто очень сильно хочет. Если просто так, лучше сразу слился. Турусты нам не нужны. 
1/ Осталось ровно 4 месяца. Работаем до 14.05.2022. Все ставим счётчик дней на главный экран телефона с обратным отсчётом.
2/ Фокус этого спринта на ЭНЕРГИИ , каждый день оцениваем свой уровень энергии, отслеживаем что влияло. Ты предмет эксперимента по энергетике. Энергия решает все. 
3/ До конца этой недели делаем пост со своей целью. Максимально точно и максимально визуально! У каждого должна быть четкая картинка куда идем и как мы будем знать что мы пришли! Дорога важнее цели, но без цели и дороги нет! 

Моя цель:
1/ Жир меньше 15кг
2/ Мышцы больше 35кг 
3/ 10.4с на 200м гит с ходу - Мастер Спорта 
4/ Лучшая фотографии в своей жизни , лучше чем эта 
5/ Хорошие анализы по здоровью. 
6/ довести 60% из вас до своей цели

4/ Система - после цели, очень просто каждый описывает систему которая тебя туда приведет за 123 дня. Сон, диета, восстановление, тренировки, другое. Просто. 
5/ Дальше, все просто, каждый вечер выкладываем сторис или пост с 
Уровень энергии от 1 до 10. 
И уровень соблюдение системы по личному ощущению от 🟩 до 🟥
На следующей день копируем Предпредидущий день и добавляем новый. 
Получается такая серия которая растет 
9🟩10🟩6🟧8🟩0🟥10🟩10🟩9🟩 итд
Так до 120 дней 
Выкладываем с хештегом #формажизни все что относится к системе и все инсайты по энергии! Вдохновляем друг друга. 

У меня есть маленькая чемпионская группа из 10 человек дополнительно для поддержке. Можете самостоятельно организовать такие же для себя. 

Мой тренер как всегда определит победителей! 

Топ 10 пойдут со мной в баню в мае.
Топ 30 сделаем вызов вместе ! Ещё думаю что. 

Всем остальным в подарок достижение своей цели! 

Поехали!!!

Для всех кто участвует в #формажизни Просто делаем - делаем просто: 0/ Участие как всегда бесплатно, но только для тех кто очень сильно хочет. Если просто так, лучше сразу слился. Турусты нам не нужны. 1/ Осталось ровно 4 месяца. Работаем до 14.05.2022. Все ставим счётчик дней на главный экран телефона с обратным отсчётом. 2/ Фокус этого спринта на ЭНЕРГИИ , каждый день оцениваем свой уровень энергии, отслеживаем что влияло. Ты предмет эксперимента по энергетике. Энергия решает все. 3/ До конца этой недели делаем пост со своей целью. Максимально точно и максимально визуально! У каждого должна быть четкая картинка куда идем и как мы будем знать что мы пришли! Дорога важнее цели, но без цели и дороги нет! Моя цель: 1/ Жир меньше 15кг 2/ Мышцы больше 35кг 3/ 10.4с на 200м гит с ходу - Мастер Спорта 4/ Лучшая фотографии в своей жизни , лучше чем эта 5/ Хорошие анализы по здоровью. 6/ довести 60% из вас до своей цели 4/ Система - после цели, очень просто каждый описывает систему которая тебя туда приведет за 123 дня. Сон, диета, восстановление, тренировки, другое. Просто. 5/ Дальше, все просто, каждый вечер выкладываем сторис или пост с Уровень энергии от 1 до 10. И уровень соблюдение системы по личному ощущению от 🟩 до 🟥 На следующей день копируем Предпредидущий день и добавляем новый. Получается такая серия которая растет 9🟩10🟩6🟧8🟩0🟥10🟩10🟩9🟩 итд Так до 120 дней Выкладываем с хештегом #формажизни все что относится к системе и все инсайты по энергии! Вдохновляем друг друга. У меня есть маленькая чемпионская группа из 10 человек дополнительно для поддержке. Можете самостоятельно организовать такие же для себя. Мой тренер как всегда определит победителей! Топ 10 пойдут со мной в баню в мае. Топ 30 сделаем вызов вместе ! Ещё думаю что. Всем остальным в подарок достижение своей цели! Поехали!!!

Дата: 10 января, 2022

Лайков: 15,192 тыс. | Комментариев: 353

Найти дом - одна из наших самых насущных потребностей человека. Это видно, в том числе, по тому сколько мы готовы заплатить за то что мы называем домом. Существует всеобщее желание вернуться в те места, которве мы оставили позади, и желание найти новый дом, в котором наши надежды на будущее могут быть наилучшими и мы можем расти. Дом - это место, где мы знаем и где нас знают, где мы любим и любимы. Дом - это мастерство, голос, отношения и убежище: отчасти свобода, отчасти процветание...отчасти безопасность, отчасти перспектива.

Отрывок из книги The age of surveillance capitalism.

Найти дом - одна из наших самых насущных потребностей человека. Это видно, в том числе, по тому сколько мы готовы заплатить за то что мы называем домом. Существует всеобщее желание вернуться в те места, которве мы оставили позади, и желание найти новый дом, в котором наши надежды на будущее могут быть наилучшими и мы можем расти. Дом - это место, где мы знаем и где нас знают, где мы любим и любимы. Дом - это мастерство, голос, отношения и убежище: отчасти свобода, отчасти процветание...отчасти безопасность, отчасти перспектива. Отрывок из книги The age of surveillance capitalism.

Дата: 09 января, 2022

Лайков: 6,219 тыс. | Комментариев: 72

Люди не покупают то, что вы делаете; они покупают то, почему вы это делаете. И то, что вы делаете, просто доказывает то, во что вы верите.

Люди не покупают то, что вы делаете; они покупают то, почему вы это делаете. И то, что вы делаете, просто доказывает то, во что вы верите.

Дата: 09 января, 2022

Лайков: 5,896 тыс. | Комментариев: 110

Вечное сосредоточение внимания на своих слабых сторонах делает нас слабее.

Фокус внимания на слабостях ваших детей делает ваших детей слабее.

Фокус внимания на несовершенстве ваших друзей делает ваши отношения слабее. 

Будь человеком который находит бриллиант среди тонны грязи! 

Достаточно одного + чтобы прожить интересную счастливую жизнь. 

Не обесценивайте + среди нолей и - 

000----+---000----+00---000

🙏🤜🤛🤗

Вечное сосредоточение внимания на своих слабых сторонах делает нас слабее. Фокус внимания на слабостях ваших детей делает ваших детей слабее. Фокус внимания на несовершенстве ваших друзей делает ваши отношения слабее. Будь человеком который находит бриллиант среди тонны грязи! Достаточно одного + чтобы прожить интересную счастливую жизнь. Не обесценивайте + среди нолей и - 000----+---000----+00---000 🙏🤜🤛🤗

Дата: 08 января, 2022

Лайков: 7,984 тыс. | Комментариев: 117

Этот сайт использует Instagram API, но не связан с Instagram.
На сайте публикуется только информация, доступная из публичных источников (без персональных данных).
Все логотипы и торговые марки Instagram ™, представленные на этом сайте, являются собственностью Instagram.
© picoinsta.com 2022